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(六)挫折心理的自我调适方法有哪些?
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(六)挫折心理的自我调适方法有哪些?
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:581    更新时间:2018-3-11

1、降低目标的难度,重新审视目标和调整行为。

  2、对压力主动进攻或缓解,即运用有效方法对压力进行管理。

  3、主动寻求社会支持,调节沮丧等不良心态。

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